发布日期:2020-08-30 20:22 来源:未知 阅读: 次
民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家介绍6道营养早餐，早餐丰富程度影响生命的厚度，第6种美味含钙维生素高，强身助成长，希望大家喜欢并从中受益。
大皮馄饨
大皮馄饨
准备食材：主料：猪肉300g；辅料：胡萝卜、面粉、香菜、香葱、盐、生抽、鸡精、香油、西红柿、胡椒粉各适量。
做法步骤：
1、胡萝卜切片，用保鲜膜包起来，微波3分钟，胡萝卜绞碎，加入面粉，混合搅拌成絮状，揉成面团，按压成片，反复折叠按压成薄片，压成规整的薄片，上面撒干淀粉，切断，压成最薄的薄片，切去两端，叠成正方形，切成馄饨皮；
2、猪肉剁糜，加入盐、生抽、胡椒粉、姜末搅拌均匀，放入香葱粒，搅拌成馄饨馅。 取一个馄饨皮，填入馄饨馅，捏紧；
3、锅子烧热，倒入油，放入西红柿丁煸炒，添水，烧开，放入馄饨，煮熟，放入盐、鸡精、撒香菜搅拌均匀，出锅即可食用。
蛋夹馍
蛋夹馍
准备食材：主料：面粉250g；辅料：油、盐、酵母粉、鸡蛋、黄瓜、豆瓣酱各适量。